精血充足是长寿的基石，这三个中成药，可以滋肾填精、补血养肝

1.五子衍宗丸

功效:补肾益精

适用于:肾精不足所导致的一系列症状。 

表现:腰膝酸软，在劳累后加重，男性可能出现遗精、早泄，女性则可能出现月经不调，月经量少且色淡，甚至闭经。伴有头晕耳鸭，眼睛干涩，以及精神萎菱靡，身体容易疲劳，免疫力下降，容易感冒等

2.归芍地黄丸

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 功效:滋肾阴，补血养肝

适用于:肝肾两虚且伴有血虚的人群表现:头晕目眩，头部昏沉，眼前发黑， 在突然起身或长时间站立时症状加剧。腰膝酸痛，。女性月经不调，月经量少，痛经， 平时面色苍白或萎黄，指甲、口唇颜色淡白无华，皮肤干燥粗糙，头发干枯易折断等3.七宝美髯丸

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功效:滋肾填精、补血养肝，乌须发。 适用于:肝肾不足引起的多种症状。 表现:须发早白， 脱发。腰膝酸软无力， 牙齿松动，失眠多梦，睡眠质量差，入睡困难， 容易惊醒， 以及记忆力减退，注意力不集中等症

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