作者：倪海厦，研究中医达30年之久，被喻为当代少见的“命、相、卜、山、医”五术兼备的旷世奇人。

倪师曾介绍了一种永远不发心脏病的方法，万物疗法公众号今天把它分享給有需要的人参考，如果已经患有心脏病、动脉血管堵塞或者冠状动脉血管硬化，都没有关系，用这一个动作，可以起到非常好的预防心脏发病的作用。

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其实，倪师所讲的这个动作，在网上有大量的介绍，但是有一个重要的诀窍没有人讲出来，所以效果不明显，今天倪师把它公布出来。

这个动作叫撞墙，但在撞墙的时候同时要发一种声音，叫做“喝”的声音。如果心脏有问题的话，喝的声音一般“喝”不出来，心脏功能好的就能够发出“喝”的声音。

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撞墙也很简单，就是用你的背，背后的脊椎骨，两个肩夹骨的中间，脊椎骨的第四椎，第五椎的这个地方，去找个水泥墙， 注意千万不要找那个石板，那个很薄的墙，一撞就撞个洞，，那你用了这个背后去靠近墙， 用背后去撞墙，每天早上去撞，撞的时候，撞的时候同时要发一种声音，叫做“喝”的声音。

撞墙时嘴巴吐气发“喝”的声音，对身体能起到一定的保护作用。正如武术家受到撞击时，第一个反应就是吐气，因为吐气会减少很多内伤，上工押手导引术提示不是吸气发“喝”的声音，因为你去撞墙的时候，撞到背，整个撞上墙的时候呢，你要吐气，同时发声，就是“喝”的声音， 尽量用舌头来发，“喝”，就这样发，越大声音越好。

要去用背去撞，不可以用头去撞，撞的同时呢发出“喝”的声音。这个强烈的撞击呢，会让动脉血管里堵塞的东西整个瞬间打开来，没有堵塞的现象了。

第二个硬化的血管，因为撞击会运动，这个因为运动的关系，所以新陈代谢的关系动脉会软化掉。撞墙的话绝对可以预防心脏病的猝死。

为什么“撞墙”可以预防心脏病发作？

倪师解释这个强烈撞击，相当于是给心脏按摩，会让动脉血管里堵塞的东西整个瞬间打开来，同时，硬化的血管因为撞击会运动，而这个运动，会促进新陈代谢，帮助血管软化。

每天你有空的话，撞个二三十次都没有关系。如果你撞了觉得很开心，身体非常舒服，撞个一百多次都没有关系。

“撞墙”预防心脏病，听起来匪夷所思，但确实有效，这就是我们中国功夫的魅力！

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