耳朵不仅是听觉器官，还是人体自带的“调病神器”，如果你出现任何疼痛，都可以在耳朵上找到对应的“解痛穴位”！今天将给大家介绍3套通过耳穴按摩来缓解疾病的手法，感兴趣的朋友可以分享给你的家人朋友！

01耳窝：消结节

耳窝对应的就是人体的五脏六腑，按照手法每天按揉，就能打通经络，疏排毒素，有肝郁结节、心悸刺痛、各种肺病的朋友，可以经常按揉耳窝，清空体内毒素堆积，还脏腑一个“干净”通畅的状态。

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手法：先将指甲修剪干净，食指或中指放进耳窝，对耳窝壁来回用力'轮按'，每天50次即可。

02耳背：降血压 

耳背后靠外缘处的有一道凹陷的“沟”，相对应的就是脊背，中医认为：脊椎是全身气血的汇聚之处，将这里疏通，能畅通全身各处气血，疏通血管，稳血压。

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手法：一只手拇指在耳前，四指放在耳后，从反面托住耳朵，再用另一只手的食指指腹上下摩擦这道”沟“，摩擦10-15次，到微微发热时，效果最佳。

03耳垂：头面五官 

耳垂靠上的部分对应头面部和脑干，中下部分对应舌、牙、眼睛、扁桃体等。像头晕眼花、眼睛干涩发红、牙齿疼、扁桃体发炎或者记性变差，就多刺激耳垂。

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手法：把两边耳垂捏住轻轻揉按，每次大概 1 分钟，再轻轻拉一拉耳垂，不要太用力，每天3-4次。

医案分享

曾经调理过一个45岁的肺结节患者，她是通过公众号找到我的，自诉半年前体检发现右肺有一个直径约6mm的结节，无明显症状，但偶尔感到胸闷、气短，尤其在劳累后加重。西医建议定期复查，但张女士担心结节恶化，遂寻求中医调理。

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详细了解：

舌象：舌质暗红，舌边有瘀点，舌苔薄白脉象：脉弦细，略有涩感症状：胸闷气短，情绪易烦躁，夜间偶有盗汗，睡眠质量差分析：患者长期工作压力大，情志不畅，导致肝气郁结，气滞血瘀，瘀血阻于肺络，形成肺结节。同时，她体质偏阴虚，伴有虚火内扰。

综合辩证：气滞血瘀型肺结节，兼有阴虚火旺。于是我以血府逐瘀汤加减为主方，助患者疏肝理气，活血化瘀，养阴清热。并叮嘱她日常按揉耳窝部位，疏通肺络，辅助消散肺结节。1个月后张女士反馈胸闷、气短症状明显减轻，夜间盗汗减少，睡眠质量有所改善。复查肺部CT显示，肺结节直径缩小至3mm，之后张女士坚持中药调理和耳穴按摩，半年后复查，肺结节基本消失，脉象趋于平和，身体状况显著改善。

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