一说到补气血，很多男同志都会疑惑，补气血不是女生的专利吗？其实，气血对于男同志来说也是至关重要的，不管是生命活动，还是那方面振奋、T立，都需要气血的充盈，

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那怎么判断自己是不是气血亏？教你一个小妙招：气虚看脚、血虚看头

中医来讲，气的主要作用是推动、固摄和温煦，助力血液畅行，如果气亏了，血液流动速度则就缓慢，容易导致枝干末梢失于濡养而出现一系列状况，比如：手脚凉啊、四肢乏力啊、疲劳、身体沉重等问题，

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无论是四肢百骸还是五脏六腑都需要血液的濡养，如果血亏了，首先头部反应最敏锐，容易出现头晕、看东西模糊不清、精神差、丢三落四、晚上难眠、掉发等问题，

益气补血的药材五花八门，我们该怎样选择呢？为大家分享一个经典方，那就是由黄芪和当归配伍而成的补血汤，

黄芪性甘、温，入脾、肺，专管往上提气，能把咱脾胃里蔫头耷脑的阳气都给拽起来。

当归性温，味甘、辛，归心、脾、肝经，能养血活血，二者搭配，一个把气固住，一个把血养足，相得益彰，

不过需要提醒大家的是，黄芪劲儿大，要是你平时容易上火、口苦舌苔黄，就不适合了，而当归滑肠，拉肚子时谨慎用，如果身体出现问题，还是要先让专业医师辨症后调理。