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健康关注 给女儿做焖面
发布日期:2024-12-13 19:14    点击次数:190

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女儿早晨上班走得急,未来得及说中午吃什么饭。上午10时,她发来信息:“中午吃焖面吧。”我才想起已有3个月没吃过焖面了,我们常吃压面、拨面和刀削面,也该换一换口味。做焖面需要细面条、豆角、土豆、胡萝卜、猪肉,家里只缺豆角。于是,上街买了回来。到家先启动机器压面,压面机已更新换代,为最新款的一键式机,操作简单,省时省事。我把面粉和水按所示比例放入机内,摁下开关它便开始和面,3分钟后面条挤压了出来,又过了10分钟,面团全变成了面条。

在压面机运转的同时,我把猪肉、豆角、土豆和胡萝卜全部洗净并切好,还准备了葱、姜、蒜。主菜中豆角、土豆、胡萝卜所占的比例分别为60%、30%和10%,另外,我还切了半个红尖椒,以增色彩和辣味。当“冷处理”工序结束,把铁锅放到灶上,火调到最大,开始“热加工”。我把食用油倒入锅中,待油烧热放葱、姜、蒜爆香,加入肉片翻炒几下,放入生抽、料酒和十三香,不停地翻炒。约3分钟后把蔬菜倒入,添加食盐,火势调至中挡,倒入适量的水,翻炒了4分钟,菜已半熟,把锅中的菜盛出三分之二,先往锅里铺撒一层面条,数量约占二分之一,接着放进余菜的一半,再把另外的二分之一面条铺于菜上,最后把盛出的菜全部入锅,完成了三层菜两层面的主要工序,盖上锅盖,把火调小,让食材慢慢煮熟。

中午12时,我透过玻璃锅盖观察锅里的焖面,感觉饭已煮熟,大功告成,便关闭了燃气灶。焖面重在一个焖字,焖得时间长些面条才会入味,亦更可口。又过了5分钟,我揭开了锅盖,饭香扑鼻,用铲子和筷子把面条和菜搅拌均匀,看到锅中的水分已被全部吸收和蒸发掉,食材颜色多样,有白有红有绿有黄,色香味俱全。搅拌均匀后盖上了锅盖,等待女儿和外孙女回家享用。

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过了一会儿,女儿回来了,品尝了我做的午餐,高兴地说:“真好吃,爸爸你好几个月没做焖面了,没想到做得这么好。”12时25分,外孙女也回来吃饭了,亦赞不绝口。我自然很开心,因为这饭做得恰到好处。作为老爸和姥爷,能为孩子们帮点忙、做点事,成就感油然而生。