👉经常熬夜、胡吃海喝不忌口、缺乏运动等不良习惯，都可能引发口.臭。所以口气重的宝子们赶快行动起来，对自己好一些，多关爱自己，别让你的不在意弄脏了你的口气，影响了你的社交和日常生活❗ . 口气重是因为没好好刷牙吗❓并非如此❗ 很多宝子以为口臭只是不注意口腔卫生引起的，直到认真刷牙后口气依旧，甚至更严重，才意识到嘴巴臭可能是身体内部问题发出的警告📶 . 💥今天特别整理了一些去除口.臭的方法，口气不佳、口臭严重的宝子们要留意了！ . 【1️⃣】饮食上： 少吃腊肠、腊肉、咸菜、咸蛋等高盐食品。 少吃炸鸡、薯条、猪肉、奶油、全脂奶制品等油腻食物。 少吃糖果、巧克力、甜饮、蛋糕、饼干等甜食。 少吃辣椒、大蒜、洋葱、咖啡等刺激性食物。 . 【2️⃣】行为上： 每天上午9点到11点轻敲脾经。 睡前平躺在床上，摩擦双手至温热，以肚脐为中心顺时针按摩腹部。 用拇指按压并揉动大陵穴，持续20～30秒后松开，每天1～2次。 . 【3️⃣】调理上： 一款不错的内~调去口臭茶 准备食材：橘皮、丁香、栀子、金银花、薄荷、罗汉果 多是一些清热芳香，呵护肠胃的食材，科学配比~ 洗净后开水冲泡喝，喝完嘴巴一股淡淡的植物清香🌿 . 【⚠️最后，也是最关键的】： 少动怒，少焦虑，少抑郁，多疼爱自己一些！ .365建站365建站客服QQ：800083652