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大家好，我是三甲医院大内科主任刘友章

今天咱们来聊聊舌头上的齿痕。

可能你早上刷牙的时候，照镜子一看，发现自己的舌头边缘有一排小齿印，这是怎么回事儿呢？

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首先，咱们得知道啥叫“齿痕舌”。顾名思义，就是舌头边缘有一排像牙齿咬过的印子。

中医认为，齿痕舌的出现，多半和“脾虚湿盛”有关。脾虚，就是说你的脾脏功能不够强大，脾脏在中医里是负责消化和吸收的，如果它功能弱了，身体的湿气就会堆积，导致舌头肿胀，久而久之，舌头边缘就会压出齿痕来。

脾虚湿盛的体质，除了齿痕舌，还可能伴有这些表现：

容易疲劳，总觉得没劲儿

胃口不好，吃不下东西

大便不成形，粘马桶

身体沉重，感觉像穿了件湿衣服

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针对这种情况，中医有个古方叫做五苓散，出自《伤寒杂病论》，适用于治疗因湿邪引起的齿痕舌。

主要成分和作用：

茯苓：它的作用主要是健脾利湿，帮助身体排除多余的水分，让脾脏的功能更加顺畅。

泽泻：泽泻能够利尿，帮助身体排出多余的水分和毒素，减轻身体负担。

猪苓：猪苓也是利水渗湿的好手，它可以帮助身体调节水分平衡，减少水肿。

桂枝：桂枝有温阳的作用，能够驱散体内的寒气，帮助身体恢复正常的阳气。

白术：白术是健脾的好东西，它能够增强脾脏的功能，让脾脏更好地运化水湿。

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五苓散的作用机理就是通过健脾利湿，利尿渗湿，温阳散寒，来帮助脾脏恢复正常功能，让身体里的水分能够顺畅地代谢出去，减少水肿，让身体感觉轻松，恢复活力。

齿痕舌可能是身体在提醒我们，需要关注自己的健康状况了。

当然，中医治疗强调辨证施治，具体治疗方案还需根据个人体质，咨询专业中医师。

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