365建站客服QQ：800083652 上热下寒的人，容易失眠睡眠，用中医的说法是阳入阴，这里阴与阳，打个不太恰当的比喻就像鸟和巢的关系，鸟在外飞了一天，到了晚上就要归巢，归巢了意味着可以睡眠了。反过来讲，失眠就是阳不入阴，阳气一直像鸟一样飘在外面不归巢，那自然是没法睡眠了。为什么呢？因为中医认为，阳主兴奋，阴主抑制。那最典型的例子就是上热下寒，就是阳飘于上，不能归根。阳飘于上，当然是上部兴奋，热扰心神，心神不宁老是不能安宁下来，所以容易出现失眠。#睡不着、气血差# #从睡眠看气血# #失眠应对之策#

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