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大家好！欢迎大家观看今天早上这个脉法课程的视频。前期，我们已经讲完了一些很基础的光影脉象内容。今天，我们正式开始讲有关脉象的内容。今天，我们先讲一个标准，叫平脉。什么是平脉呢？平脉就是正常的脉象。也就是说，平脉是脉象的标准状态。虽然在日常生活中，我们很少能摸到平脉，因为现代人的生活作息不规律，可能只有20%的人能摸到平脉，但它仍然是有用的。至少，大家要知道正常状态是什么样的。所以，今天先给大家介绍一下平脉。

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首先，还是要给大家科普一下什么是主脉。主脉是指在寸、关、尺这三点上，形成一条直线的脉象。我们之前定位的标准是：在桡骨茎突（绕鼓）对面是关脉，食指和无名指放在中指周围一厘米左右的地方，差不多就是寸、关、尺的位置。其实，大家不需要搞得那么复杂，直接把三个手指放在大拇指下手横纹下的三个点就行。这三个点都可以摸到节脉，这就是主脉。

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那么，什么是副脉呢？副脉是在主脉两侧的脉象。大家可以把脉象比喻成一根不断跳动的绳子。正着放上去的脉象叫主脉，而侧摸两边的脉象叫副脉。主脉容易理解，而副脉则更复杂。比如，传统的脉诊比较关注脉象的快慢、强弱、深浅，而现代脉法则会涉及更详细的脉象，包括主脉和复脉的观察。比如有一种脉法，叫全息基础生理诊断脉法，听起来很高大上。在这个脉法中，右边的冠脉用来观察心脏和腹部的静脉血管，右边的关脉主脉则更关注心脏功能。在脉诊方法中，主脉和复脉的不同变化，可能反映出不同的健康问题。比如，左冠脉的主脉如果比较虚，跳动微弱，可能表明气血不足。当然，这只是其中一种情况。

我个人学习时间有限，也不是老中医，所以我知道主脉和复脉的存在，但并没有特别关注。这点我也是需要训练的。大家也可以多多训练。之后，我会查一些资料，整理后把主副脉的内容分享在群里。

接下来，我们讲平脉的意义。平脉的频率在70到90次之间，这是正常的生理需求范围。如果脉象快或慢，可能会导致不同的情况。第三个部分是关于脉象的大小，也就是具体的标准。正常的脉象就是平脉。

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我们在生活中很难找到平脉，因为现代人的生活不规律，容易出现亚健康问题。所以，平脉的标准只能在少数人身上找到。大家可以多去摸摸别人的脉象，你会发现每个人都不一样，很少能摸到正常的脉象。如果能摸到正常的脉象，可能大街上的医馆会倒闭一大批，因为大家都健康了。所以，大家可以多去把把别人的脉象，因为每个人的脉象可能都不一样，每个人都有不同的健康问题。

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脉象的范围鉴定在2到3毫米之间。这只是大概的测量数据，但经过临床总结出来的。大家还是要多去自我感觉，不要死记硬背，而是要多实践。平脉还有一致性，也就是说，无论是寸、关、尺，它们的跳动节奏频率是一样的。如果三部脉象的节律不一样，可能会导致脏腑功能失调或气血混乱。

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因为人体需要平衡，五脏六腑是相生相克的。如果节奏不一样，就可能会互相克制，导致脏腑出现问题。比如，脾胃不好，就可能导致身体能量不足，进而引发一系列问题。所以，平脉很难找到，因为很多人从一开始就有些问题，然后慢慢出现其他方面的问题。身体五脏六腑都很好的人是比较少的。

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平脉的摸脉力度在有力和无力之间，比较平稳。比如，有力的脉象可能说明有实症热症，可能会跳得比较快；无力的脉象可能代表比较虚弱或比较寒。所以，凡事不能过头，要处于一个平衡状态。

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最后，评判标准讲到这里就差不多了。接下来，给大家透露一下之后的一些常见脉象。第一种是缓脉。大家可以看这个动图，缓脉比较从容，不像数脉那么急促。数脉可能表明身体比较急躁。不同的脉象对应不同的身体症状，我们之后会慢慢讲。

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还有浮脉和沉脉。浮脉主表证，沉脉主里证。平脉不浮不沉，是一个平衡的状态。浮脉可能出现在心烦意乱的时候，而沉脉可能出现在慢性病、久病体虚的时候。这就是浮脉和沉脉的区别。平脉处于这些脉象的中间，是一个平衡的状态。

这就是今天要给大家讲的内容。最后，感谢大家的观看，拜拜。

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