追求长命百岁是人类的共同目标。老年人总是令人艳羡，人人都喜欢从他们身上寻求长寿的秘密。其中，锻炼可以使人长寿是一种普遍的看法，而另一些人则认为，体育锻炼是人生的真正意义。经过调查，确实有一些老人，从来没有运动过，却依旧活得很好，这是怎么回事？

事实上，寿命的长短取决于很多因素，锻炼只是一方面，并非绝对。而那些不做运动，还能活得更久的人，就是因为这些。

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1、基因

基因是影响寿命的16%。如果你的家族中具有较高的遗传，你的家人可以比你的家人多活5年。因此，优良的遗传使得你拥有更多的寿命。

2、健康的饮食