鲁网12月3日讯（记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟）为深入推动中医药健康文化促进项目，充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用，引导群众利用中医膏方进行冬季养生调养，日前，青岛市即墨区人民医院疾病预防控制管理科组织中医专家团队，到玫瑰园小区开展了“养生膏方节—健康教育讲座、义诊进社区”活动。

中医科主任孙巧云为居民讲解了膏方养生的功效、适用人群、使用方法、注意事项等知识，引导大家放心服用膏方。朱宝嘉、李雪晨医师手把手指导在场居民进行敲经络养生，受到了大家的一致欢迎。

义诊活动免费为居民测血压、测血糖，向大家普及高血压、高血糖的防治知识；中医科专家团队现场把脉，辨证论治，现场为居民“量身定制”滋补膏方。他们耐心为居民们答疑解惑，鼓励大家将饮食、睡眠、运动、药物等手段结合起来，达到保养精气、强身健体、延年益寿的冬季养生目的。

2024年11月5日——2025年2月2日是青岛市第十二届养生膏方节，今年的活动主题是“承古法膏方养生，倡新风文化传播”。冬季养生，膏方为先。冬季是养生进补的黄金时期。在这个时节，进补不仅能巩固身体基础、增强免疫力，还能有效治疗疾病，使身体气血阴阳达到和谐状态。

关于膏方

膏方，又称“煎膏”“膏滋”，起源于《黄帝内经》《五十二病方》经年流传，醇厚滋养，即可治疗疾病，亦能保健强身，是最古老的方剂剂型之一。属于中药丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭八种剂型之一，是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜等制成的半流体状剂型。

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四季皆可用膏方调养，但以冬季为最佳，中医认为“春生、夏长、秋收、冬藏”，所以冬至前后是最关键的调补时间，体现“冬藏”之意。传统养生认为，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，则来年体质增强。

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膏方是根据不同体质、不同疾病和不同临床表现而定制不同处方，主要针对慢性虚损性疾病的长期调理，增加抵抗力、提高免疫功能、抵御外邪侵袭；具有补益气血、平衡阴阳、调治脏腑、抗衰延年、治病的作用。

责任编辑：刘亮亮