今儿个咱们来聊聊那句老话：“三虚不同房，同房命不长”。听着挺吓人，是不是？别急，我来给你细细道来，这三虚到底是啥，咱们得门儿清。

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气虚：没劲儿的“泄气轮胎”

说起气虚，我就想起我那位老哥们儿小李。前阵子他总喊没劲儿，干啥都提不起精神。我一看，这哪是没劲儿啊，简直就是个没气的轮胎！

气虚是啥样？你想啊，咱们身体就像辆车，气就是那发动机。气不足了，这车还怎么跑？症状可多了：

浑身没劲儿，跟霜打的茄子似的吃不香，肚子还老胀拉肚子，还不成形那方面，嗯...提不起兴趣，也提不起来

要是气虚还硬要同房，那不是自找罪受吗？人家说“饥不择食”，可咱可不能“虚不择房”啊！

小李后来听了我的建议，去看了老中医。人家一把脉，二话不说，开了副保元汤加减方。这方子啊，就是专门补气的，补脾胃之气，调肺气，还能补肾气。小李喝了一阵子，整个人都精神了，走路都带风。

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血虚：干涸的“江河湖海”

再说说血虚。我那发小老王就遇到这事儿了。整天脸色蜡黄，头晕耳鸣，晚上还睡不好。关键是，那方面也不行了，没劲儿不说，完事儿后还心慌得厉害。

血虚是咋回事呢？你想啊，咱们身体里的血，就跟大地的江河湖海似的。血少了，这地还不干旱了吗？具体表现：

脸色蜡黄，跟纸片儿似的头晕耳鸣，站起来眼前直发黑睡不好，整宿翻来覆去那方面...嗯，提不起劲儿，完事儿后还腿抽筋

血虚还要同房，那不是在干涸的河床上划船吗？又累人，又伤身。

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老王后来也去看了老中医，开了副当归补血汤。这方子啊，补血养血，那叫一个好。喝了一段时间，老王脸上有了红光，整个人都精神了。

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阳虚：熄火的“暖气片”

最后说说阳虚。我姐夫就遇到这事儿了。整天怕冷，腰疼腿软，晚上还老起夜。那方面更惨，说起来都臊得慌。

阳虚是啥情况？你想啊，阳气就是咱们身体的暖气片。阳气不足，这暖气不就停了吗？具体表现：

怕冷，大冬天里裹成粽子还哆嗦腰疼腿软，走路都费劲夜尿多，起夜比尿都勤那方面...嗯，抬不起头，时间还短

阳虚还要同房，那不就是在冰窖里点蜡烛吗？不仅没用，还容易把最后一点火星子给熄灭了。

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我姐夫后来也去看了老中医，开了副右归饮加减。这方子啊，温阳补阳，效果杠杠的。喝了一阵子，我姐夫整个人都暖和了，腰也不疼了，那方面也有劲儿了。

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总结：三虚当前，悠着点儿！

说到底，这“三虚不同房，同房命不长”可不是吓唬人。咱们中医讲究“治未病”，身体有了这三虚，可得悠着点儿。

气虚了，就得补气，保元汤加减可以考虑血虚了，就得补血，当归补血汤不错阳虚了，就得补阳，右归饮加减效果好

记住啊，补啥都得遵医嘱，可别自己瞎补。

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我给大家支个招。平时多吃些补气血、养阳气的食物，比如：

补气的：人参、黄芪、山药补血的：当归、枸杞、红枣补阳的：羊肉、韭菜、核桃

咱们养生，可不就是要未雨绸缪吗？身体健康了，那啥事儿不都来劲儿了？

好了，今天的话题就聊到这儿。记住啊，身体要紧，可别为了一时痛快，把身子骨儿给掏空了。有啥不明白的，随时问我。咱们下次再聊！

愿您与家人身体健康

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