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站群论坛 1、补之前先健脾祛痰湿脾胃是气血生化之源，只有脾胃建运才能将食物充分的转化为精微物质，然后再转化出气血，一旦脾虚运化功能下降，不仅食物吸收不了，还会滋生出大量的痰湿，痰湿反过来还会影响脾胃的运化，导致气血更少，形成恶性循环表现：食欲不振，身体困重，四肢无力，腹胀腹痛，头重如裹，犯困嗜睡，大便不成形调理：寒湿——附子理中芄痰湿——香砂六君芄湿热——二妙芄 2、然后再化瘀血瘀血不除、新血难生，瘀血是有形的病理产物，如同水管堵塞，导致水流动不畅，如果这时候进补，不仅补不进去，还容易加重淤堵！表现：身上刺痛，头晕头痛，胸闷胸痛，失眠多梦，急躁易怒，容易长瘀斑瘀青调理：血府逐瘀芄 3、补血养血旧血瘀血除了，还得适当的补血养血，而且本身活血化瘀就是一件耗气血的事，气血充足才能保证血液运行畅通，人的抵抗力就会增强！表现：乏力没精神，失眠多梦，心悸心慌，头晕头痛，面色苍白或者萎黄，抵抗力差等调理：八珍芄

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