本文转自：人民网-江西频道

近日，由诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期，诺如病毒传染性强，尤其学校、幼托机构高发。开学季，如何抵御病毒感染、防范腹泻等肠道疾病，再度成为舆论关注的焦点。

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诺如病毒原名“诺瓦克病毒”，属于杯状病毒科诺如病毒属，是导致急性肠胃炎最常见的病原体。诺如病毒传染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，它可以感染任何年龄段的人群，具有传染性强、传播途径多样、病原体易变异的特点。

人感染诺如病毒后，一般在12-48小时发病，最常见的临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等全身症状。病程一般持续2-3天，儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻为多。

诺如病毒感染后不需服用抗生素，可及时补充水分以防止脱水，帮助恢复体内电解质平衡。如适当补充乳酸菌素片，它可以选择性杀死肠道内的致病菌来改善腹泻症状，并通过调节肠道内水和电解质的平衡来促进肠道健康。

开学季，更要做好病毒防护，个人和家庭在日常防护上，注意保持良好的手部卫生、注意个人饮食卫生、患病期间居家隔离、做好消毒工作，养成良好的卫生习惯。

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此外，诺如病毒感染后产生的抗体没有明显的保护作用，极易出现反复感染，在日常不仅要注重提升个人抵抗力，还需加强肠道调理，提高肠道免疫力。肠道微生态制剂凭借拥有预防和治疗相结合的优势，得到了众多专家和医生推荐，比如乳酸菌素片，可以日常服用，它的核心成分乳酸菌素可以调节肠道菌群，阻止病原菌、病毒的侵袭，改善肠道的微环境，同时在肠道形成保护膜，刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力。

肠道免疫力的提升需要循序渐进，肠道健康的养护需要从日常做起，把养护肠道的观念融于日常，当肠道“硬核”免疫力增强了，病毒的攻击自然就无从“下手”了。