热点剖析 不删!能帮一个是一个(减肥上岸篇)
家人们,谁懂啊😫!本应是青春绽放如花朵的年纪,却被一身赘肉拖了后腿。看着镜子里的自己,满满的无奈与心酸。
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上班前虽说有点微胖,但好歹还算在可控范围内。谁知道一踏入职场,工作压力山大,饮食作息全乱套。加班成了家常便饭,每到深夜,疲惫不堪的身心急需慰藉,于是乎,火锅、烧烤、各种零食纷纷登场,大快朵颐之后,瘫倒在床,根本不想动。上班也是长期久坐不运动,没多久,肚子率先 “发福”,一圈圈赘肉跟游泳圈似的缠上腰间;再瞅瞅腿,粗得像两根柱子,自己看着都嫌弃。
为了减肥,钱花了不少,什么代餐、减肥茶、塑形器材,一股脑儿往家里搬,结果,体重刚降下去一点,没几天又反弹回来。每天一睁眼,看着镜子里的自己,真的特别焦虑......
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实在忍不了就去看了,照着给的方法坚持了一阵子后,嘿,真真切切地感受到身体在一点点变好,每次站到体重秤上,看着那数字慢慢下降,心里别提多有成就感了!方法分享给大家:
✅补中益气丸
一天两次,一次八丸
气血两亏,脸色苍白难看
坚持下来气血足了,脸色红润
✅泰元道薏仁胶囊
泰元道胶囊,一天两次,一次三粒
肚子大、代谢差的可以用
帮助提高代谢,减肥掉秤,坚持下去体重慢慢下降了
✅山楂茯苓颗粒
一天两次,一次一袋
适合湿气重,舌苔白腻的,喝起来是酸酸甜甜的味道
✅参苓健脾颗粒
一天两次,一次一袋
脾胃虚,肚子胀气吃
坚持下来胃舒服了人也精神
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⚠日常好习惯:
1⃣保持清淡饮食,多吃水果和蔬菜🐒
2⃣情绪保持良好的心态🐒
3⃣作息规律,早睡早起🙈
4⃣适当的进行运动🙈
🌈其次不要焦虑,只要坚持就一定有用的。归根结底还是希望家人们能早日减肥成功上岸
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