大家好，我是中医张晓娜

有很多男性粉丝以及患者吐槽说：“这年龄越大，功夫是越来越差”。没错！不管是生理还是心理，随着年龄的增长，宗筋的状态会逐渐的下滑，想要重现当年之勇，是很难得，也不知道从哪下手？其实想要重回巅峰，满足3个条件：

首先保证充足的血液充盈它，也需要样肝，因为肝藏血

其次健运脾胃，因为脾是后天之本，主运化，生气血

最后，给“它”提供干爽的环境，也就是身体里要没有寒湿，

所以，总结起来就是养肝、补脾、散寒祛湿是“成功”的关键，今天结合案例，分享一方，能够一次性满足这三种条件

之前调理过的一个患者，45岁，总是宗筋“抬头无力”交粮也难，平时还会感觉腰酸背痛，重活都干不了，晚上睡觉失眠，怕冷，总是拉肚子，耳鸣，记忆力差等问题，一看他的舌质淡白，舌根苔黄，脉象细弱

综合分析，他是气血不足，阳气不足，寒湿重引起，而且自己之前进补，体内也出现了热象，想要解决就要补气血，化寒湿，才能让宗筋重新振奋起来

即刻开方：川牛膝、丹皮、山药、熟地、茯苓、枸杞子、菟丝子、泽泻组成。其中牛膝用量大，能够逐瘀通经，而且引药下行，直接阴血入茎，让气血直达宗筋

紧接着山药，健脾益胃，滋肾益精，不仅健了脾胃，也补了肾；熟地，补血养阴，填精益髓，从而达到阴阳平衡，以免进补太过引起上火。

茯苓，利水渗湿，健脾和胃，对于脾虚泄泻、心悸、失眠、食欲不振、心神不安等有很大改善；枸杞子，能够补肾益精，养肝明目，补血安神，对于肝肾阴亏引起的腰膝酸软、头晕、健忘等也会有改善的。

患者经过一段时间的调理，反馈宗筋柔韧性得到提升，时间上也延长了很多，以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！