前两篇文章讲了点劈拳的真东西，很多朋友和我反应受益匪浅，这里我想说能看懂并有所收获就是缘分，感谢刻苦钻研的自己！

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在劈拳悟道的不传之秘（中）这篇文章的末尾，我留下了上面这些问题，这篇文章就着这些问题，把我想分享的干货讲完。

上次只说了上半身，那么下半身呢？

好好回忆一下，自己在练拳行步的时候，膝关节是不是经常伸缩呢？

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和前面说的锁肘一个道理，膝不锁会怎么样？我们无论三体式还是劈拳，都讲究力从地起，这里面有劲路，把脚上的劲传到手上，不锁膝劲容易断在膝盖上，不仅手上没劲，还容易伤膝盖。

如今的生活让很多人忘记了先天的本能，日常走路都是用的膝盖在运动双腿，其实锁住膝盖，用上胯的劲去移动，才是习武之人追求的先天之境。

学会了用胯，锁住膝盖，你会发现拳谱上要求的脚要平起平落对于你来说不再是难题，这就是练拳顺序和重点的奥秘。

讲完了这个，讲点深和玄的东西，内劲？

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这个东西你如果真正理解了你会发现一点都不玄！

先说说动静的理论，形意拳中劈拳和三体式其实是一体的，我们说三体式是静中之动，劈拳是动中之静。

练习三体式，看起来是一动不动，实则全身都时刻带着劲，无时无刻你都需要花费很多的力气去维持身上劲路的平衡，保持一触即发的状态，这里什么整劲，惊四梢，闭五行，其实大差不差，都是类似的一种状态，所以三体式能涨劲涨功夫。

至于这个劲路到底是什么，不宜广泛传播，你来找我学，我慢慢教你。

那么劈拳呢，动中之静！和三体式相反，强调这个静字。这个静不是说不能动，更强调内在，这里你理解成拳意也对。

但是我不喜欢这么讲，有点忽悠人的感觉。劈拳的静其实是你在动的过程中形成规律循环，达到身体平衡的一种稳定。

总结一下！

三体式，静中之动，是你用力去主导身体形成特殊的平衡。

劈拳，动中之静，是你在练习劈拳这个拳法动作中身体自然去找到平衡。

那么最深的东西，内劲呢？

内劲其实源于这二者之间。

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